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 什么是精油 |
发布时间：2013/7/12 |
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一、什么是精油
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。 精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神 呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
精油与化学合成分子最大的差异有两点:
1.化学合成分子具有一定程度的毒性，因此在以化学合成物作治疗时，必需明确了解病因以及个体的差异，以使能准确使用剂量。如使用过量，化学合成物将毒害我们的身体，如果剂量不足又无法产生实质的效应而徒留毒害。
2.三个甚至更多的化学分子随机组合而成的合成物，其所产生的效应有太多的可能性，已非人类所能解读及预测。
精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。 广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。
二、什么是香精？
香精是由人工合成的模仿水果和天然香料气味的浓缩芳香油。它是一种人造香料。多用于制造食品，化妆品和卷烟等。
人类所合成的第一种香精是香兰素，它是由德国的M·哈尔曼博士与G·泰曼博士于1874年合成成功的。香素是天然香料香兰豆的主要成分。两年后，另一位化学家K·赖默尔也参与了香兰素的研究。他所合成的人造香兰素与天然香兰素几乎毫无差别，足可乱真。
德国的巧克力制造商首先应用人造香兰素，此后不久，伦敦的糖果厂也开始用水果香糖制造硬水果糖。今天，各种水果和鱼类的味道都可用化学方法合成。
食用香精是参照天然食品的香味，采用天然和天然等同香料、合成香料经精心调配而成具有天然风味的各种香型的香精。包括水果类水质和油质、奶类、家禽类、肉类、蔬菜类、坚果类、蜜饯类、乳化类以及酒类等各种香精，适用于饮料、饼干、糕点、冷冻食品、糖果、调味料、乳制品、罐头、酒等食品中。食用香精的剂型有液体、粉末、微胶囊、浆状等。
应用范围和参考用量
1、油质香精适用于硬糖、饼干及其它烘焙食品等，一般用量为0.2%左右。但用丙二醇作溶剂的油质香精也可用于汽水、饮料等，一般用量为0.05-0.1%。
2、水质香精适用于汽水、饮料、雪糕、其它冷饮品、酒等，一般用量为0.07-0.15%。
3、乳化香精适用于汽水、饮料等，一般用量为0.1%左右；混浊剂用量为0.08-0.12%。
4、浆状香精适用于汽水、饮料配制底料用，也可直接用于汽水、饮料，一般用量为0.2-0.23%(全色)，0.05%(非全色，另补焦糖色0.15-0.18%)。
5、椰子粉末适用于饼干，其它肉类、蔬菜类、家禽灯粉末适用于饼干，其它肉灯、蔬菜类、家禽灯粉末适用于膨化食品、方便食品和汤料，一般用量为0.3-1%。
6、酒用香精用量一般为0.04-0.1%，茶叶用香精，用量为1%左右。饲料用粉末香精用量一般为0.5‰，饲料香精(用于添加剂)(5%-10%)。
三、什么是单方精油
单方精油就是单纯的一种精油，未将精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。
四、什么是基础油？
基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。
基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。
五、什么是复方精油？
复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方。
例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。比如丰胸精油就是按如下成分和比例调成：天竺葵3滴 玫瑰2滴 依兰2滴 香茅2滴 佛手柑1滴,荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml。
六、什么是芳香疗法？
芳香疗法这个名字来自拉丁文Aromatherpy，是将代表「香味、芳香」的单词aroma与代表「疗法、治疗」意思的therapy加以结合而成的词汇，其基本概念就是使用植物的芳香精油，利用「芳香」所蕴含的力量，激发人类与生俱来的治愈能力，维持身心两方面的健康。
芳香精油的有效成份可以藉由两种方法进入体内。一是通过鼻腔吸入，向大脑传送「芳香」讯息;另一种方法是直接从皮肤加以吸收。
由鼻腔传入大脑---散发在空气中的芳香分子藉由鼻腔吸收后，附着在嗅细胞上。当嗅细胞兴奋时，芳香分子所具有的化学情报就会变成信号，传达到大脑边缘系统。大脑边缘系统是控制、调节身体行动、愉快、不愉快、恐惧等情绪的自律神精。当「芳香」情报传达至此时，相邻的脑下垂体会立刻反应，引起身心的变化，调整人体的身体状况，改变人的心情。
由皮肤传入体内---利用精油进行按摩治疗，不但可以发挥精油的疗效，还可以促进血液、淋巴液的循环，提高有效成份的吸收。芳香浴是仅次于按摩的重要疗法，水本身就具有许多疗效，想想我们辛勤工作一整天后泡在热水中的感觉，就可以明白水的功效。如果在水中添加精油，水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养皮肤，或者治疗面疱，促进健康，进而维持美丽、红润的气色。
七、什么是香薰护理品？
什么是香薰护理品？狭义来说，小小瓶的单方精油就是，玫瑰的、洋柑橘的、熏衣草的……纯度极高，价格不菲。如果搭配一下呢，用数种花型来调配成的，俗称复方精油。价格会便宜不少，功能也有了差异。
‑ 但现在广义来说，只要是添加了高纯度精油的，无论洗发水、沐浴乳、还是日霜、晚霜、磨砂膏都可以叫香薰护理品。那为什么香薰护理品横扫欧美，所向披靡，受到无数时尚女士的 疯狂追捧呢？
首先是它的纯天然，和一切普通化妆品不同，它的原料只来自纯天然植物，通常是各种鲜花的花瓣咯！三千公斤的保加利亚玫瑰花瓣，才能提纯一公斤精油，价格自然比金子还贵。也正因为纯粹天然原料特殊，香薰精油分子结构极小，能快速渗透皮肤，直达血管和淋巴系统，代谢体内毒素和养护肌肤效果无可替代。
其次是它的价格。香薰精油价格不可能便宜（刚才说了，成本在那里摆着），说俗一点，高价高质是“身份象征”嘛。今天时尚女性如何凸现身份？戴昂贵首饰？即使镶大颗钻石也有点俗。穿皮草？太不人道（小心被动物保护主义者袭击！呵呵）。自然是使用纯天然、又环保，而且产量很小的香薰产品来标榜品味和尊贵。
最后，香薰护理产品能给时尚女性带来快乐——举例来说，女人为什么要买很多衣服？早晨要挑挑拣拣、换样搭配才是快乐时光，没得挑选自然不会高兴。晚上沐浴时呢？难道不是应该享受的珍贵时光？难道要忍受365日，日日重复的香氛？！对了，只有香薰产品才能提供无数种可能，搭配起来用，三年不重复也容易啊！
所以，第一阶段的“蜂花”只满足清洁需求，第二阶段的“海飞丝”“飘柔”满足不同功能的需求（例如去屑、柔顺），而第三阶段的香薰产品才是满足女人心灵的需求，是个性化的最高体现。
八、什么是花水/纯露Floral Water？
所谓”纯露”，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，为精油的副产品。植物精油在蒸馏的过程中，油水分离原理，精油会漂浮在上面，水会沉淀在下面，这些水就叫“纯露” ， 即为 〝芳香蒸馏水 〞， 又称""晶露""或〝花水〞 。 它含有溶于水的植物及精油精华 ， 是很好的化妆水及保湿水 ， 可单独使用 ， 也可和精油混合后使用 。为化妆水和面膜材料。
九、精油历史
早在公元前2600年以前，就有中国人使用植物的记载。从神农氏遍尝百草到李时珍编纂的本草纲目，植物治疗法，几乎已成中国人生活的一环。在西方，圣经中也有使用植物于治病、及宗教目的之记述；埃及人更将植物精油之艺术发扬光大，广泛运用在医学和美容的用途，而最广为人知的，即是利用植物精油杀菌、防腐的特性，来保存木乃伊的尸体。
在欧洲中世纪瘟疫和霍乱传染盛行的时代，人们发现，香水制造师也因为镇日与植物精油为伍，罹病机率较一般人低得多。即使是黑死病蔓延的时期，街上燃烧乳香灯火、家中点燃精油制成的蜡烛，即可遏阻黑死病的扩散。
天然植物的运用，虽然不间断的在全世界各民族间，有如神话般的被流传，但是，它浓厚的传奇色彩，也为它间接蒙上不受信任的阴影。直到19世纪第一次世界大战期间，法国一位化学工程师Gattefoss’e盖得佛塞，在实验室中遭遇意外时，偶然发现熏衣草精油治疗灼伤的神效，而将之利用于受战火烧灼的士兵们；除了神奇的伤口愈合能力外，熏衣草精油更缩短了复原的时间。
同时，经由Gattefoss’e的经验也证实了植物精油在科学上的立论根据，亦即「植物精油因其极佳的渗透性，而能达到肌肤的深层组织，进而被细小的脉管所吸收，最后经由血液循环，到达被治疗的器官」。
1964年，法国Dr. Jean Vainet杰恩‧瓦芮特医生，继续研究植物精质油，并大力推广于医疗用途上，证实了Gattefoss’e的诸多理论；继此，化学家Madame Maury玛达‧莫瑞女士更加努力推广应用于：精神、生理、及皮肤上的疾病，并致力研究发明，以完美的按摩手法，来达到植物精油外用的最大功效，而使芳香疗法趋于完备且广为人知，并获得普遍肯定与认同。
至今，包括法国、伊朗、澳洲、美国、南非、德国、瑞士…等国，早已开启医学的芳香疗法临床试验，并具相当成效；从基础的""芳香分子之导入""、 ""芳香按摩""、""芳香与心智、身体的互动""，到""怀孕、生产妇女的照护""、 ""压力处理""、""重症患者""、""年长者的护理""、""临终关怀""…等等，「芳香疗法Aromatherapy」不再只是好闻单纯的芳香味道而已，藉由混合纯植物精油的特性，运用熏蒸吸入、沐浴、按摩等方式，深入人体，激发引动全面性的环保运动，提升人体自愈力，加强镇定及重生能力，以达预防及治疗的功效。
十、精油来源
精油是利用化学上「纯化」的方法从天然植物当中萃取出来的，依据植物性质的不同，其萃取精油的部位也不见得一样。常见的几种精油，像是玫瑰、天竺葵是萃取花朵的部份；桉（尤加利）、茶树是萃取叶子的部份；檀香是萃取木心的部份；柠檬是萃取果皮的部份。除了单一部位可萃取出精油之外，有些植物可以在好几个部位上萃取出精油，例如：熏衣草就可从花和叶子当中萃取出精油。
每一种植物可以萃取出精油的量也不尽相同，使用等重原料来萃取，玫瑰可萃取出来的精油是最少的，而熏衣草萃取出来的份量却是玫瑰的好几倍，这也是精油售价差异的主要原因之一。容易萃取的植物在一千元左右就可以买到品质精纯良好的精油。但是像玫瑰这种原料成本高又不容易萃取的精油，一般多半只能买到掺有基底油的混和油，不易买到精纯的，一方面是因为价格的关系，精纯的玫瑰精油，一小瓶没有上万是买不到的，一方面则是市场对价格接受度低，导致厂商较少将纯的玫瑰精油列入产品之中。
十一、精油种类
我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：
柑橘类 佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子
花香类 天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、熏衣草、依兰、油
草本类 罗马甘菊、熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草
樟脑类 尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树
辛香类 胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻
树脂类 乳香、没药、榄香、白松香
木质类 西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏
土质类 广藿香、岩兰草
十二、精油功效
很多天然植物被发现在增进人体健康方面有很好的功效，当然从天然植物当中萃取出来的精油也不例外，因此最近几年「芳香疗法」也成为一种放松身心、预防保健的新方法。
精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不并仅止于此，不同种类的精油，还有各种不同的功效，对于下列的各种疾病，都有舒缓或者减轻症状的功效。
1. 神经系统与精神疾病
2. 眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病
3. 呼吸系统方面的疾病
4. 血液循环系统方面的疾病
5. 消化系统方面的疾病
6. 内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病
7. 性病、免疫系统方面的疾病
8. 妇女疾病
9. 肌肉、骨骼疾病
10 皮肤疾病
11. 身体的症状与疾病
正因为精油对许许多多的疾病都很有帮助，所以有些国家甚至把芳香疗法也纳入医疗的范畴之中，配合药物的治疗，可以让疾病复原的更快。而日常使用时，精油净化空气，消毒、杀菌的功效，也可以让人免于感染一些传染性的疾病，在预防保健方面也是极具价值的。
十三、选购保存
一般来讲，纯的精油通常会标示「100%或Pure Essential Oil」，并且用深色的玻璃瓶盛装。现在大部份都是瓶盖打开，瓶身倒过来即可滴出一滴的包装，不过也有少部份瓶盖上附滴管的包装，后者要小心不要让瓶子翻倒，避免精油沾到滴管的橡胶部份，以免滴管被腐蚀，造成精油变质。
若产品标示为「Aromatherapy Oil」、「Environmental Oil」或「Fragrant Oil」之类时，大部份为掺和油或合成油，其中精油的含量可能只有百分之二或百分之三左右，其余通常为基底油。即使您购买的是这种掺和油，也要注意一下掺和的成分。这种油的价钱较便宜，且拿来按摩的时候不需再用基底油稀释，但是这种掺和油不适合拿来熏蒸或者沐浴，因为混杂了基底油，在味道方面会大打折扣，精油本身的功效也会受到影响。
纯精油怕光、高温、氧化，所以必须用深色瓶子盛装，并放在室温约18度的阴暗处，若要放在冰箱里，精油会变得有点混浊，但是放在室温下一个小时之后即会恢复原状。
一般的精油可以保存个几年都没问题，像是檀香、乳香，就跟酒类一样越久越醇，但是要注意氧化的问题，如果常开盖子接触空气的话，精油就容易变质。不过也有不能久放的精油，像是柑橘类除了佛手柑以外，保存期限都只有六个月，若是掺和油的话，保存期限更短，只有两个月，所以购买这类精油的时候要特别留意保存期限。
十四、换季的精油该如何保存?
一年四季的季节，植物的更迭让人感受到时光的流转。精油的保存应该如何处理，才不会让你的珍藏精油变质呢？
首先，先检查所有的精油，看看是不是所有的精油的瓶盖都锁紧了，大部分在调配精油的时候，会因为混和基底油或是滴入薰香灯的时候可能会因为一时的手脚忙乱而忘记了这样的小动作，会让你的精油容易暴露在空气当中，里面的化学成分一旦跟空气做过多的接触，有效成分变会变质，效果也会打折扣，如果你担心空气造成的影响，在瓶盖旋紧的状况下，不妨将精油侧倒着放，让空气不容易从瓶盖直接进入。
如果你有多余的精油瓶子，或是用过清洗过的茶色玻璃瓶，当你购买了大包装（通常2比较便宜）的精油，或许你可以选择在第一时间就分装旋紧，虽然会跟空气接触，但是以后只有小部分会跟空气接触，也能让精油的保存期限变长，大部分大容量的精油选择只建议在一些较为低沉的精油，例如木本类的精油比较适合，容易挥发或是果实类的精油则因为容易变质，不建议大容量的采购（除非你的精油使用频率频繁，并且量也不小才省得到这种经济包的钱）。
假如你觉得你的精油似乎会用不完，或者是好像快要变质了，你可已有几种方式选择：首先是做成香皂，因为香皂的保存时间可以比较长久，同时浓度低，对于肌肤的影响比较小，在肌肤上的时间很短，没有多久就清洗掉，比较没有问题。
另外的作法则是用来作为空气芳香剂（少许的精油、部分的水与大部分的酒精就成完成），让空气中散发着精油最后的价值，或者是，拿来作为清洗衣服的最后一步骤的芳香清洁剂，可以让衣物杀菌以及使衣物芳香，也是最后的残余价值呢。
季节的更换，也不要忘记做精油的检查，选择适合的精油，让精油也能跟着身体的需求转换喔。
Q1：单方精油可以直接使用么？
A1：绝对不可以。
因为没有稀释过的单方精油浓度很高，直接使用会刺激到皮肤。
Q1-1：象薰衣草，茶树这样温和的常用单方精油也不可以么？
A1-1：是的。
即使是象薰衣草，茶树这样温和的单方精油，一样是有刺激性的。只能偶尔点涂。不可以经常使用。
虽然如此，以安全性第一来考虑，我一直是建议大家稀释以后再用，哪怕是稀释的浓度高一些，也比直接用要更让人放心。
Q2：单方精油可以直接使用么？
A2：具体情况要看单方的品种和浓度来决定。
如果浓度在10%到30%之间，可以少量，偶尔点涂。如果是常用的薰衣草，茶树类较温和的油，可以浓度稍微高一些。
无论是多少浓度，都要切记少量，偶尔和点涂的要决。
Q2-1:同一种精油不同的人使用,会出现过敏么?
A2-1：一般是不会的.首先需要有一个一样的比较环境:同一种复方油,两个不同的皮肤样本,在同样的清洁程序后使用,一般是不会出现有一个人过敏,而另一个人不过敏这样的情况的.
但是对于敏感皮肤来说,果酸类的精油需要避免或者降低浓度在0.5%以下.因为果酸类的精油有软化角质层的作用,会刺激敏感皮肤本身就很薄的皮层.
还有种情况是,该皮肤样本对某些或者某种精油过敏,这个要看自身的体质.如果不放心,建议刚开始使用精油的时候,使用浓度低的,由常用单方调配而成的复方油.
Q3：所有单方精油白天都不可以用么？
A3:严格来说是的.
由于精油都比较怕光,所以都会选择晚上使用.同时,柑橘类的精油有光敏感性,白天使用反而会让皮肤变的更黑.因此晚上使用效果会更好.
但是,如果复方中柑橘类的精油浓度在0.5%以下,同时皮肤对复方油吸收的很好,又做了防晒功课,白天用也是可以的.尽管我不是很赞成,但是这样用对皮肤并没有损害.
Q3-1:单方精油一般都有几种用法?分别用量是多少?
A3-1:一般常用的有吸入发,熏蒸法,和基础油调配成复方油按摩,泡脚或者泡澡等方法.
用量根据方法来定.
吸入法一般是把单方精油滴入热水中,通过呼吸来吸收精油,普通大小的面盆,一般滴三到五滴即可.
熏蒸法是将单方精油滴入香熏炉或者香熏灯中,通过呼吸来吸收精油.也可以在面盆中放入热水,将单方精油滴入后,在头上搭一条毛巾,通过蒸面部和呼吸来吸收精油.
如果是和基础油调配成复方,则需要注意浓度,一般为1%~2%比较常见.泡脚一般是放五滴左右,先按摩脚部直至发热,再放入水中泡一段时间,也可以先洗脚,后按摩.泡澡一般放1ml~3ml调配好的复方,具体的还要看浴缸大小.一般为身体舒服为准.
Q4：熏的单方精油和护肤的一样么？
A4:是的.
其实并没有任何的区别。如果熏化工油,会损害人体的中枢神经.那就失去了任何使用天然单方精油的意义.
所以大家千万不要轻信有些商家的""这些便宜,是拿来熏的""这样的鬼话.只要是纯的单方精油,都是可以用来护肤和熏蒸的.并没有任何等级划分.
如果非要说有的话,可能到是会有一些产地不好的油,或者是保存时间有点长的油,甚至是损失了大多营养成分的单方精油来熏.但是这和化工油也是有本质区别的.尽管如此,一个正规的精油品牌绝对不会把次的油拿来说是专门熏的油.
国外可能会有这样的分类,我还不是很清楚,希望出国以后可以弄明白.如果有哪位高人知道,出来指点一下哦.嘿嘿.
Q5：怎么使用单方精油进行熏香？
A5：将水盛到香熏灯或者香熏炉盛水器的三分之二容量，然后加如两滴单方精油即可。如果是玫瑰这类珍贵的豪华油，一滴即可。
具体的容量可以根据水量来调节，如果容器很大，可以适当多加。反之则少加哦。
Q6：可以把单方精油加入到水里，面霜里，面膜里或者按摩膏，牛奶等物质里使用么？
A6：不可以。
水并不能稀释精油，精油会在水面形成很薄的一层油膜，如果直接把单方精油加入到水中，使用的时候，皮肤最先接触到的是纯的单方精油，这其实和直接涂抹单方精油没有区别。可能一次两次不觉得刺激，但是时间长了对皮肤是有很大伤害的。
面霜，面膜，按摩膏里的油脂可以适当稀释单方精油，但是并不是最合适的用法。因为里面油脂的含量不能确定，所以就没有办法确定加多少滴单方精油。而成品物质里的香料会破坏单方精油的天然性，也有可能别的物质会和单方精油发生发应，从而伤害皮肤，因此也不建议这样使用单方精油。
牛奶相对来说是最安全的。往往在30毫升牛奶里加三滴左右单方精油融在水里泡澡或者洗脸，但是并不建议长期这样做。偶尔一次可以。因为即使是把单方精油溶解在牛奶里，依然不如用基础油稀释使用安全。所以还请大家三思。
另外，因为牛奶很容易腐败变质，所以在按摩后一定要好好的做清洁功课，否则残留的牛奶在皮肤表层变质腐败，对皮肤的伤害是无法想象的哦。
Q7：单方精华油可以加到水里，面霜里，面膜里或者按摩膏，牛奶等物质里使用么？
A7：不可以。
虽然精华油相对安全，但是由于其浓度多在10%或者更高，因此也不建议直接加入这些物质中使用。原因同上一问题答案。
嘿嘿，让偶偷懒一下吧。
Q8:经期可以用精油么?如果怀孕了,是否可以用呢?还在哺乳期可以用么?
A8:经期不可以用精油.精油对于孕妇是绝对禁止的.哺乳期也不可以用精油.在这三种情况下,哪怕是温和的常用油,.都是要禁止的.
由于精油也是植物激素,会改变荷尔蒙分泌,所以经期使用精油可能会导致月经流量不正常,引起通经等.
大多数精油都有通经作用,孕妇如果使用精油可能会引起流产,并且对怀中的宝宝有很强烈的刺激作用.
哺乳期的妈妈如果使用精油,有可能通过乳汁将精油传送给宝宝,对于宝宝来,任何精油都是刺激,因此这也是绝对禁止的.
Q9:是不是所有的单方精油只要确定了是天然的,纯正的,就一定对人体没有伤害?
A9:原则上来说是这样的.但是有一些是需要特别注意的.
罗勒,茴香,杜松,黑胡椒,肉桂等一些刺激性的油都有轻微毒性,所以在使用的时候一定要少放,尽量在一瓶复方中控制在两滴内.
有些常用的单方精油也需要避免长期使用.长期使用会造成精油沉积,从而影响身体健康.
由于我的知识储备有限,现在只能引用<芳香宝典>中的说法:例如:
1:在进行顺势疗法的时候,千万不能使用薄荷精油,且薄荷精油的储存位置要和顺势疗法的药水隔开,以免薄荷精油破坏顺势药水的疗效.
不要用薄荷精油,否则可能会导致失眠.由于薄荷精油的激励功用具有累计性,因此最好不要长期使用一面严重干扰正常睡眠.""
十六、公认品质较好的精油产地
阿尔及利亚：天竺葵；
埃及：茉莉；
澳洲：茶树、尤加利；
巴拉圭：回青橙；
巴西：葡萄柚；
保加利亚：玫瑰；
德国：洋甘菊；
法国：薰衣草、茉莉、玫瑰、迷迭香、百里香；
菲律宾：依兰；
美国：葡萄柚、柠檬、橙、薄荷；
葡萄牙：橙花；
斯里兰卡：肉桂；
土耳其：玫瑰；
西班牙：尤加利；
牙买加：姜；
伊朗：没药；
意大利：佛手柑；
英国：薰衣草、薄荷、鼠尾草；
印度：檀香（东印度）、柠檬草（西印度群岛）
十七、如何鉴别真假精油
要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。
举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。
花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，直入水底，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。
其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。
此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝（火巠）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色，。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。
问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？
答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。
问：精油有有效期吗？专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？
答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。
果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短；
花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱；
木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香；
纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！
十八、自己调配精油方法
首先，依据要达到的疗效（具体知识见我公司的配方大全），选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
然后依据要达到的疗效（具体知识见我公司的配方大全），选择几种种精油，计算出需用总滴数（计算方式看文章后面），滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。
精油各种成份的百分比可依据如下的方法决定。
根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。
注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。
1． 一般量稀释（2.5%）
基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：
基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；
精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴
2．低量稀释（1%）
（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。
3． 超低量稀释
适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油
十九、精油入门大全
一）注意事项
1.精油最好不要内服
2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用
3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线粉强，可看电视啦。
4.有病请看医生，精油不能取代药物
5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上
6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命
7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内
8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化
9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用
10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试
二）精油浓度计算
1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d
2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议
3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度
4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩
5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。
6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%
三）可稀释精油的媒介
1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿) 适合身体肌肤的按摩油
2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油
3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，油性肌肤(保湿，护发) 较常其它基底油混合使用
4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部按摩油
5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤) 常用来作脸部按摩油
6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，粉少单独使用，较常其它基底油混合
7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上
8.基底产品-无香面霜-可用在脸上(加上花水调稀点就粉像乳液)
9.基底产品-无香洗发精-用来洗头发
10.基底产品-无香沐浴油-每次使用10ml加上精油放进浴缸里可以用来泡澡
11.基底产品-无香沐浴胶-用来洗身体的
12.基底产品-无香泡泡胶-每次使用10ml加上精油会有许多泡泡产生，用来泡澡
13.芦荟胶-用途很广,它可以镇静、消炎、保湿,所以不管妳是痘痘肌、敏感肌、干燥肌、过敏肌都可以用芦荟胶,另外像日晒后使用，可以镇静退红
可以100%当基底油使用-甜杏仁，葡萄籽，榛果，玫瑰籽油
与其它基底油混合使用-酪梨油，荷荷芭，小麦胚芽油-混合比例10%
四） 脸部精油
1.保湿-安息香，洋甘菊，丝柏，乳香，玫瑰，花梨木，檀香，依兰
2.平衡油脂分泌-安息香，佛手柑，快乐鼠尾草，丝柏，天竺葵，杜松，熏衣草，薄荷，依兰
3.治疗青春痘-肉桂，快乐鼠尾草，尤加利，熏衣草，柠檬，茶树，佛手柑，杜松
4.防皱，紧实-胡萝卜籽，肉桂，尤加利，乳香，玫瑰，迷迭香，花梨木，檀香
5.改善阻塞肌肤-尤加利，乳香，杜松，熏衣草
6.美白-胡萝卜籽，快乐鼠尾草，熏衣草，柠檬，澄花，玫瑰
7.淡疤-雪松，丝柏，乳香，天竺葵，熏衣草，橙花
8.镇静，净化肌肤-佛手柑，洋甘菊，天竺葵，熏衣草，桔，薄花，花梨木，玫瑰，茶树
9.淡化细纹-乳香，玫瑰，檀香，依兰
10.收敛毛孔-安息香，佛手柑，丝柏，天竺葵，杜松，柠檬
五） 身体精油
1.减肥塑身-肉桂，葡萄柚，杜松，
2.肌肉酸痛-黑楜椒，雪松，香桃木，栱松子，熏衣草，迷迭香
3.干产发质-依兰，熏衣草，天竺葵，花利木
4.油性发质-雪松，柠檬香茅，丝柏，香桃木，迷迭，杜松，佛手柑，薄荷
5.头皮屑发质-迷迭香，熏衣草
6.受损-檀香，天竺葵，乳香，花梨木，熏衣草
六）熏香精油
1.气喘-雪松，丝柏，香桃木，熏衣草，柠檬，薄荷，迷迭香
2.感冒-丝柏，香桃木，黑胡椒，茶树，甜橙
3.失眠-杜松，熏衣草，甜橙，依兰，乳香，檀香
4.驱除蚊虫-肉桂，尤加利，熏衣草，薄荷，柠檬香茅
5.振奋精神-尤加利，杜松，柠檬，薄荷，迷迭香，花梨木
6.消除疲劳，集中注意力-尤加利，柠檬，薄荷，迷迭香，檀香
7.放松-安息香，熏衣草，檀香，桔
七）其它
1.每次调配精油种类最多5种，正常是3种内。
2.一次不要调太多，以一个月内用完的量为准，或是每次使用每次调配。
3.建议你该拥有的--熏衣草，茶树，薄荷，尤加利，天竺葵，迷迭香，柠檬，洋甘菊
4.调合的按摩油须加入小麦胚油以防氧化延长使用寿命，但小麦油臭味粉重，如果不喜欢，可到西药房买维他命e的胶囊，50ml基底油加进一颗(须把胶囊刺破只加油进去)
5.请不要直接把精油滴在浴缸里泡澡，因为精油不融于水，你可以使用无香产品来稀释精油
6.如果你用一般市售洗发精的话，每次洗头可加2d迷迭香精油使用
可可巴油(jojoba) 是最佳的媒介油,适合任何皮肤，渗透力强,本身已具防腐作用，是最理想的美容护理油。
甜杏仁油(sweet almond) 含丰富维他命d及蛋白，能软化皮肤，滋润无味,油质较厚，适合成熟及有皱纹皮肤，常用于身体按摩。
葡萄核油(grapeseed) 油质细嫩，爽而不腻，无味，适合幼嫩及敏感皮肤使用，渗透力强，可作面部按摩及适宜治疗时使用。
芦荟油(aloe vera) 具有丰富维他命，能滋润及收敛皮肤，是最佳的面部护理油。
麦胚油(wheatgerm) 含丰富维他命e，抗氧化、促进生机，有浓烈气味，可防腐。与其它植物油混合使用，可防止混合油变质。
金盏花油(calendula) 含胡萝卜素，帮助恢复身体机能，药性极佳，对静脉曲张,风湿关节炎及冻疮等具疗效。
杏核油(apricot kernel) 含维他命，矿物质, 质轻,渗透力强而无味，宜作面部按摩，能使皮肤增加光泽。
牛油果油(avacado) 含大量维他命a、b及d、蛋白质、卵磷脂及亚油酸，非常溥滋润,适合干性及老化皮肤，缺点是油质较重及黏，通常将之加入葡萄核油中使用，以助渗透作身体护理。
橄榄油(olive) 气味强烈，油质黏重，较难作按摩，但能平静及缓和皮肤，多用作护理。
向日葵油(sunflower) 含矿物质及维他命e，质地幼细，适用于身体按摩。
芳香疗法 - 荷荷芭油专业配方
100%纯天然荷荷芭油在芳香疗法中常用参考配方
（注：以下配方必须用100%纯天然冷榨荷荷芭油与纯正的天然精油搭配）
在下列配方中除荷荷芭油以毫升为单位外其它精油均以滴计
１）、亮丽皮肤
荷荷芭油３０ml＋玫瑰油（１）＋熏衣草油（３）＋玫瑰香叶油（３）
使用方法：沐浴／手足浴／洗脸
２）、美白
荷荷芭油10ml+柠檬油（２）＋圆柚油（２）＋熊果苷（１）＋刺蕊草（１）
使用方法：按摩／洗脸
３）、粗糙皮肤保养
荷荷芭油３０ml＋熏衣草油（３）＋香叶油（１）依兰油（２）＋檀香油（２）
使用方法：按摩／沐浴
４）、青春痘与粉刺
a.荷荷芭油１０ml＋熏衣草油（１）＋依兰油（１）＋茶树油（１）＋刺蕊草油（２）
b.荷荷芭油１０ml＋刺蕊草油（２）＋洋甘菊油（１）＋茉莉净油（１）
c.荷荷芭油２０ml＋柠檬油（２）＋柏木油（３）＋刺蕊草油（１）
使用方法：按摩 早晚清洁皮肤后后使用
５）、干性皮肤保养
荷荷芭油３０ml＋广藿香油（３）＋香叶油（４）＋洋甘菊油（３）＋熏衣草油（３）
使用方法：按摩
６）、减肥 去脂 瘦身
a．荷荷芭油３０ml＋茴香（２）＋迷迭香油（２）＋圆柚油（３）
b．荷荷芭油３０ml＋柏木油（２）＋杜松油（３）＋圆柚油（１）
C．荷荷芭油３０ml＋柠檬油（２）＋熏衣草油（２）＋迷迭油（３）
D．荷荷芭油３０ml＋香叶油（２）＋紫茎女贞浸膏（１）＋甘松油（３）＋圆柚油（２）
使用方法：芳香沐浴／按摩
７）、保护发质
荷荷芭油３０ml＋熏衣草油（２）＋香叶油（１）＋姜油（２）＋檀香油（２）
使用方法：涂抹／按摩
８）、去屑
荷荷芭油３０ml＋迷迭香油（６）＋８０％桉叶油（５）＋刺蕊草油（４）
使用方法：洗头／梳理
９）、干性发质保养
荷荷芭油３０ml＋香柠檬油（４）＋茶树油（３）刺蕊草油（２）＋姜油（２）
使用方法：洗头／梳理
１０）、油性发质保养
荷荷芭油３０ml＋香柠檬油（６）＋熏衣草油（５）＋柏木油（２）＋姜油（２）
使用方法：洗头／梳理
11）、减轻肌肉酸痛
薄荷10 滴+ 熏衣草12滴+ 柠檬8 滴 + 30ml 荷荷芭油. .
12）、驱除蚊虫：, 熏衣草 8滴 + 薄荷 8滴 + 10ml 荷荷芭油
13）、脸部奢华按摩油
荷荷芭油 10ml. 2. 玫瑰精油 2滴. 3. 檀香精油 1滴. 4. 茉莉精油 1滴.
﹡这个奢华的配方比较建议给干燥及老化的肌肤使用。每个礼拜选两天按摩十分钟，您会发现您的肌肤越来越明亮，充满健康动人的光采。
14）、挽救受损发质的精油的疗程.
荷荷芭油30ml、鼠尾草草1滴、迷迭香1滴
作法：将荷荷芭油和鼠尾草精油、迷迭香精油用手调均匀，抹在头发上，用热毛巾包住整个头约15分钟，再冲洗干净即可。 疗法：头发分叉、断裂 。
15）、老化肌肤：15ml荷荷芭油＋橙花5滴＋熏衣草10滴＋玫瑰10滴＋檀香5滴
16）、荷荷芭油20ml滴上3滴玫瑰香精油混合，搓揉肌肉按摩可以柔软僵硬的肌肉
17）、荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油加入泡澡水中，轻轻地按摩被太阳晒伤的部位
18）．紧实按摩油 ：荷荷芭油 10ml + 苦橙花精油 2滴 + 玫瑰精油 1滴 + 乳香精油 1滴
﹡这个配方建议皮肤开始松弛的您使用，也是每个礼拜选两天按摩十分钟，甚至您天天使用也行。透过轻柔的按摩及精油的滋润，您脸上及颈部的小细纹及松垮的皮肤就会逐渐回到以前紧致、充满水分和光润有弹性的状态了。
19）． 脸部及全身去角质蜜： 荷荷芭油10ml + 蜂蜜 5ml + 食盐或细砂糖 2茶匙 + 4）. 玫瑰精油 1滴
﹡这个简单好用又香香甜甜的配方是我每个星期都会使用一次的。由于食盐和细砂糖的颗粒都很细致，所以即使是敏感性肌肤使用起来，也不会有不舒服的感觉。您当然也可以将玫瑰精油换成任何适合您肤质或是您喜欢的香味的精油。例如：茉莉、杜松、熏衣草、天竹葵、檀香木或是柠檬。
﹡孕妇请勿使用玫瑰、茉莉及熏衣草配方。而选用柠檬精油配方的，请在使用后六小时内避免日晒，敏感性肌肤不建议使用柠檬配方。
20）． 抗老保湿面膜：荷荷芭油 5ml+ 蜂蜜 1/2茶匙+ 蒸馏水 少许+ 玫瑰精油 1滴+ 苦橙花精油 1滴+ 燕麦粉 1大匙
﹡这个方相当适合干燥及老化肌肤在睡前使用，里面的成分都拥有非常好的滋润效果，玫瑰和苦橙花的精油还能帮助您好好的睡个美容觉。睡醒之后，自然拥有一张容光焕发的脸蛋。
21）．油性肌肤喷雾芳香香熏水:
荷荷芭油(Jojoba)5ml + 杜松香熏精油3滴 + 蒸馏水60ml (天竺葵香熏精油3滴或依兰依兰香熏精油2滴亦可)
荷荷芭油(Jojoba) 5ml + 伊兰香熏精油1滴天竺葵香熏精油2滴 + 蒸馏水60ml
敏感肌肤：30ml甜信杏仁油＋甘菊3滴＋熏衣草3滴＋玫瑰1滴.
二十、精油使用注意事项
1. 精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
2．怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些香精油可能会导致月经来潮。
3．柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。
4．患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好 先请教医师或芳香治疗师。
5．精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6. 请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。
7．精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。
8．请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9. 精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。
l0．避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
11．新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。
l2．皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
l3．请按指示用量，勿参考其它精油供应厂商的建议使用量
◆精油按摩前后应注意事项
（一）按摩前
（1） 选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。
（2） 不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。
（3） 避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。
（4） 若你正感冒或者发烧，或是患有某种严重的病症，请暂时停止芳香疗法，待疾病严重期过去后，再接受芳香疗法，帮助你重整系统的平衡。
（二）按摩后
（1） 疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。
（2） 按摩事12小时内不要冲澡，以利肌肤吸收精油。
（3） 按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。
（4） 12小时内，避免喝酒，以利排毒。
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QQ：1461884397
